节食一个月瘦20斤正常吗

节食一个月瘦20斤一般不正常。
一般情况下，节食是通过避免摄入饮食来控制热量摄入，从而减少体内脂肪摄入，同时体内脂肪为保持身体机能运转会不断分解，从而达到瘦身效果。但节食一个月一般能瘦5-10斤，具体情况因个人体质不同而有差异性，但通常达不到瘦20斤的效果。患者可能是过度节食，也可能是患有消化道疾病或糖尿病等情况，建议患者及时就医。
建议患者通过控制饮食和适当运动等科学方式减肥，不建议通过节食减肥，节食减肥可能会导致机体营养摄入不足，损伤身体健康，引起内分泌失调。