夜盲症是缺乏哪种维生素

夜盲症通常是体内缺乏维生素A，缺乏维生素A可能导致视网膜上视紫红质不能正常合成而出现该疾病。
维生素A是一种脂溶性维生素，它具有维持正常视觉功能、促进生长发育和增强免疫力等作用。如果人体缺乏维生素A，就可能会导致眼睛不能正常发挥视功能，出现夜盲症，其主要表现为夜间视力不良，如在黑暗中走路会突然跌倒；夜间阅读书报会感到视力模糊；看东西模糊不清、有重影；眼外肌运动异常等。
预防夜盲症，可以多吃含有丰富维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、乳制品及红色肉类；还可以补充富含维生素A的保健品，比如维生素AD胶囊、鱼肝油胶囊等。