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可乐喝多了会失眠吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院

可乐喝多了是否会失眠通常取决于喝的时间,如果是在白天喝,可能不会失眠;如果是在睡前喝,可能会失眠。
1.不会失眠:可乐一般含有水、柠檬酸钠、咖啡因等成分,如果白天喝多了可乐。在白天,人体进行各项活动通常需要消耗能量,比如工作、跑步等。由于人体将所摄入的咖啡因通过流汗、小便等代谢出去,一般不会影响到睡眠。
2.会失眠:如果在睡觉前喝多了可乐,由于人体摄入了过多的咖啡因,可能会导致中枢神经过于兴奋,最终出现失眠、睡眠质量差等情况。
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