蜂蜜能补血吗

蜂蜜通常不能补血。
蜂蜜中含有较多维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、钾等营养物质，适量食用后可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜还能起到镇静安眠的作用。但蜂蜜的含铁量较少，对于补血并没有多大的作用，无法改善贫血的症状。还需注意的是，蜂蜜中的糖分较多，糖尿病患者食用后会使血糖升高，不利于控制病情，所以糖尿病患者通常不能喝蜂蜜。
如果想要补血，可以适量吃猪肝、乌鸡、桂圆、南瓜等食物，对于补血有一定的帮助。