气虚自汗怎么调理

气虚自汗一般可通过合理饮食、规律作息、使用药物等进行调理。
1、合理饮食：出现气虚并引发不适可能和饮食不规律、暴饮暴食相关，因此建议患者平时注意养成三餐规律的习惯，注意进食细嚼慢咽。可在平时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蒜等，可适当多吃白扁豆、大枣、桂圆等具有益气作用的食物，有利于病情尽快改善。
2、规律作息：长期熬夜、睡眠不足等，可能造成或加剧气虚，因此建议患者平时注意养成规律作息的习惯，保证睡眠时间充足，不要熬夜，避免过度劳累，有利于不适症状缓解。
3、使用药物：可同时在医生指导下使用具有益气、固表、止汗等作用的药物，如玉屏风散、补中益气丸，使气虚引发的自汗或其他症状尽快消失。
此外，还可结合适度运动，促进该现象改善。