便秘最怕的三种水果是什么

通常没有便秘最怕的三种水果，但可以适量吃草莓、雪梨、猕猴桃等水果来缓解便秘症状。
1、草莓：草莓中的果糖、果胶和柠檬酸等物质可以调节肠胃功能，促进胃动力，在一定程度上具有改善便秘的作用。
2、雪梨：雪梨中的水分和膳食纤维含量较为丰富，适量吃雪梨可以保持肠道湿润，缓解便秘。
3、猕猴桃：猕猴桃中含有较多水分、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，能够促进肠道分泌肠液，具有润肠通便的功效，使便秘的症状得到改善。
此外，便秘患者还可以适当吃香蕉、橘子、火龙果等水果，对于缓解便秘也有一定的帮助。