中午睡觉对身体好不好

中午睡觉对身体通常较好，但是需要注意睡觉的时间不要过长。
上午因为工作以及学业忙碌的人在中午短暂的睡觉，通常可以让身体和大脑得到充分的休息，继而起到缓解疲劳、释放压力等作用。中午睡觉还可以让眼球以及眼部肌肉得到休息，继而缓解眼部疲劳、眼部干涩等情况。此外，中午短暂的睡觉后，还可以让注意力更为集中，继而提高下午的效率。
需要注意的是，应注意中午睡觉的时间。如果中午睡觉的时间过长，可能会因为脑部供血不足，进而出现头晕、疲倦等情况。