痛风能吃橙子吗

痛风患者可适量食用橙子。
建议用量：100g（约1个）/天
痛风一般是血尿酸水平过高，使尿酸结晶沉积在关节内导致的，所以在饮食上痛风患者要减少高嘌呤食物的摄入。而橙子中主要的成分是维生素、胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，嘌呤的含量比较少，每100g橙子中大约含有3mg嘌呤，所以适量食用后可以为患者补充营养物质，一般不会加重病情。并且橙子里面还含有大量水分，有一定的利尿作用，可以促进排尿，使尿酸随尿液排出体外。
需注意橙子里面还含有酸性物质，大量食用橙子可能会使胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，所以不建议食用过多。此外，易上火者、胃炎患者、胃溃疡患者不宜食用橙子。
另外，建议痛风患者要注意少食用动物内脏、牡蛎、鱿鱼等嘌呤含量高的食物，尽量不要喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，可以多喝水，促进排尿。