老年人适合吃什么参

老年人通常适合吃西洋参、高丽参、红参等。
1、西洋参：该药材具有补气养阴、清热生津的功效，主要用于气阴两伤证，热病气虚津伤口渴及消渴，肺气虚及肺阴虚证。老人可以在医生指导下适量吃西洋参，有助于改善气短口渴、神疲乏力等症状。
2、高丽参：该药材有大补元气、滋补强壮、生津止渴等功效，主治脾气不足、中气下陷、虚热消渴等症状。老人遵医嘱适量吃高丽参，可以达到增强体质、防止疲劳等功效。
3、红参：该药材有补脾益肺、生津、安神益智等功效，常用于气虚欲脱、肺虚喘咳、气短乏力等。老人可以在医生建议下适量吃红参，可以调节脾胃、促进气血运行。
另外，老年人还适合吃玄参、丹参、党参，以上药材都应遵医嘱适量食用，以免加重机体负担，引起不适。对上述药材过敏的人群，一般不建议食用。