脂代谢异常是什么原因导致的

脂代谢异常通常指脂质代谢异常。脂质代谢异常是指脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收、转运发生异常。可能是营养不良、运动较少、饮食不当等因素引起的。
1、营养不良：营养不良的情况下，肠道不能对脂肪进行较好的分解、消化、吸收，脂肪酶活力下降，导致体内的脂类物质较少。平时要多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉、坚果等。
2、运动较少：平时运动少会引起机体新陈代谢减慢，出现脂质代谢异常的现象。所以可以通过登山、慢跑、游泳等运动来提高代谢速度和能力。
3、饮食不当：长期的高胆固醇、高热量饮食，如进食过多动物内脏、猪肉、甜品等食物，会引起身体内的脂类物质增加，引起脂质代谢异常。平时要注意低胆固醇、低热量饮食，多吃富含纤维的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。
此外，该情况也可能是遗传、载脂蛋白异常、高脂血症导致的。平时要忌烟忌酒，保证充足的睡眠。