餐后血糖高如何调整

餐后血糖高如果在正常范围内，一般不用调整，超出正常范围可通过合理膳食、适度锻炼、使用药物调整。
1、合理膳食：进食后出现血糖高的情况已经超出7.8mmol/L，可能是饮食过甜、暴饮暴食等引起的，建议患者平时尽量少吃蛋糕、曲奇等较甜的食物，减少大米、馒头等高淀粉食物的摄入，注意细嚼慢咽，饮食规律，避免暴饮暴食。
2、适度锻炼：平时可规律地通过慢跑、散步等方式进行适度锻炼，有助于促进葡萄糖等物质代谢，提高胰岛素敏感性，从而维持正常的血糖水平。
3、使用药物：如果餐后血糖和空腹血糖都超出正常范围，就可能是糖尿病的表现，较为严重时需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物作用于糖的代谢过程，促进糖的无氧酵解，或者延缓碳水化合物的吸收，进行降血糖治疗。