维生素C吃多了有什么危害

维生素C吃多了的危害主要有损伤胃肠道系统、增加泌尿系统结石风险、影响血液健康。
1、损伤胃肠道系统：维生素C片属于一种水溶性维生素，属酸性物质，吃多了容易刺激胃肠黏膜，可能会引起恶心、呕吐等不良反应，还可能会增加患胃炎、胃溃疡的概率。
2、增加泌尿系统结石风险：维生素C代谢后生成草酸，过多的草酸与钙结合会形成草酸钙，维生素C服用过多容易使体内的草酸钙在泌尿系统过量沉积，导致泌尿系统结石。
3、影响血液健康：维生素C属于抗坏血酸，如果吃太多，可能会导致溶血性贫血，对人体造成严重的影响。
平时要遵医嘱用药，避免过量服药导致身体不适。