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天天吃香肠有什么危害

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

天天吃香肠,如果是适量进食,一般没有危害;如果是过量进食,可能会有一定的危害。
香肠属于腌制类食物,富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质,具有开胃助食、驱寒暖胃、提供能量等功效,如果天天吃,并且控制了摄入量,对人体通常是有益的,一般没有明显的危害。
但是,香肠的胆固醇、热量较高,如果天天进食,并且过量进食,可能会导致脂肪堆积,引起发胖,还可能会加重消化系统的负担,出现腹胀、腹痛等症状,则有一定的危害。
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