豌豆尖的功效与作用有哪些

豌豆尖是食物，具有促进肠道蠕动，促进消化的功效与作用，但是不能代替药物。
豌豆尖是常见的蔬菜，是豌豆的嫩叶，味道鲜美，富含维生素A、维生素C、钙、磷等营养成分，可以补充营养，保证营养摄入充足。并且其中含有丰富的膳食纤维，适量吃可以起到促进肠道蠕动，促进消化的效果。但是通常不建议多吃，以免过量的膳食纤维堆积在胃部，导致消化不良。并且豌豆尖是食物，一般不能代替药物使用，并且不建议脾胃虚寒的患者多吃，防止加重胃部不适。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。