湿气太重是什么原因引起的

湿气分为外湿和内湿，根据类型不同，导致湿气太重的因素也会有所不同。
1、外湿：外湿一般是外感湿邪之气，可能是因为饮食生冷、久居寒湿之地、身体受凉等因素导致的，寒湿内侵，导致中阳被困，引起寒湿内生。
2、内湿：内湿多是因为脾胃受损，导致脾胃运化水湿的功能不足，导致水湿痰浊在体内积聚停滞，不能形成汗液而排出体外，引起湿气过重。
中医认为外湿和内湿不是独立存在的，多是内外合邪，患者可能会出现头身困重、四肢酸楚等症状，建议及时调理，可以遵医嘱使用香砂胃苓丸、六君子丸等健脾化湿的药物治疗。