喝茶会不会导致失眠

适量喝茶一般不会导致失眠，但是过量喝茶很有可能会导致失眠。
中医认为茶具有清热降火、强心利尿的功效，能够改善风热上犯、头目昏痛、嗜睡、暑热烦渴、咽喉热痛、烫伤肿痛等病症。对于自身代谢能力较强的患者来说，适量喝茶后，体内摄入的咖啡因、茶多酚等物质能够较快从体内代谢出去，一般不会导致失眠，患者不用过于担心。但是对于自身新陈代谢速度较慢或是自身对于咖啡因、茶多酚等物质过于敏感的患者来说，过量喝茶容易导致交感神经兴奋，进而出现睡眠质量下降，甚至是失眠的情况。
日常生活中，建议患者适量喝茶，但是不要过多喝浓茶，或是在半夜喝茶，以免影响睡眠质量，不利于自身健康。