长期睡眠不足对身体有哪些危害

长期睡眠不足对身体的危害有精神状态差、内分泌紊乱、精神疾病等。
1.精神状态差：如果长时间不睡觉，身体、大脑得不到充分的休息，就容易导致精神状态差，出现记忆力衰退、神经衰弱等症状。
2.内分泌紊乱：身体通常需要休息，如果身体长时间负荷，器官也会出现异常，常会导致内分泌失调，男性可能会出现肾虚的情况，女性可能会出现月经紊乱。
3.精神疾病：大脑得不到充分的休息，神经系统异常就容易导致神经错乱，进而出现精神疾病，如焦虑症。
此外，此情况还可能会导致心脏病。所以建议至少保持6-8小时的睡眠时间，可以让身体得到休息，避免出现身体不适。