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皮肤免疫力低下怎么调理

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

一般来说,皮肤免疫力低下可以通过合理饮食、合理作息、适当锻炼的方式进行调理。
1、合理饮食:如果患者存在皮肤免疫力低下的现象,应该注意合理饮食,避免进食辣椒、大蒜等刺激性食物,可以多吃番茄、胡萝卜、西兰花等食物,其含有的维生素具有较好的抗氧化作用,因此可以辅助改善皮肤免疫力低下。
2、合理作息:患者也应该合理作息,避免长时间熬夜,有利于调理皮肤,促进皮肤功能恢复。
3、适当锻炼:患者日常还可以适当进行散步、慢跑、瑜伽等锻炼,可以促进血液循环,有助于皮肤的新陈代谢和营养吸收,进而可以辅助增强其免疫力。
此外,患者还应该避免过度清洁皮肤,以免破坏皮肤的保护屏障,导致皮肤免疫力下降。
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