月经期腰疼怎么缓解

月经期腰疼可能是受凉、前列腺素过高、附件炎等原因造成的，应根据实际情况对症缓解。
1、受凉：来月经后饮食生冷寒凉，或者没有做好腰部保暖措施，就可能造成气血瘀滞，出现腰痛、腹痛等症状。可通过及时调整饮食，多喝温水，加强身体保暖，适度热敷进行缓解。
2、前列腺素过高：月经期间由于子宫内膜合成导致前列腺素过高，就可能导致子宫平滑肌过强收缩，引发痛经，有较为明显的腰痛。一般随着月经结束后，前列腺素下降就会缓解，若有需要也可遵医嘱服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解。
3、附件炎：阴道分娩、剖宫产等较为容易诱发附件炎，出现下腹疼痛，阴道分泌物增多等症状，来月经时盆腔充血导致炎症加剧，也可能出现腰痛。可遵医嘱服用盐酸多西环素片、盐酸米诺环素片等药物治疗，起到缓解不适的作用，还可通过医生在局部进行红光照射、紫外线照射等物理治疗缓解。
此外，也可能和盆腔炎相关，有必要时女性应及时就医排除疾病风险。