孕妇补钙吃什么好

孕妇补钙吃乳制品、豆制品以及海产品比较好，少部分缺钙比较严重的孕妇还可遵医嘱补充钙剂。
1、乳制品：孕妇在日常生活中可适量吃酸奶、奶酪、羊奶粉等奶制品，这类食物含钙量比较丰富，吃后对身体有一定的好处。
2、豆制品：豆浆、豆腐、腐竹等豆制品也含有比较丰富的钙质，孕妇适量吃也有助于补钙，还能为身体补充蛋白质。
3、海产品：如果孕妇对海产品不过敏，也可适量吃紫菜、海带、海鱼、海虾等海产品，有利于身体补钙。
4、钙剂：如果少部分孕妇有比较严重的缺钙的情况，应在医生的指导下服用维D2乳酸钙片、乳酸钙片等钙剂来补充。