保护听力的方法有哪些

保护听力的方法包括噪声防护、日常按摩、调节心理等。具体分析如下：
1、噪声防护：如果在噪声比较大的环境中长期生活，较容易诱发听力下降。建议尽量处于安静的环境中生活，少到噪声污染大的环境，日常少戴耳机。
2、日常按摩：耳道血液循环不畅可能会诱发听力下降，建议日常适当按摩耳部，促进内耳血液循环，有预防听力下降的功效。
3、调节心理：精神过度紧张、抑郁等，可能会诱发内耳血管痉挛，引起突发性耳聋。建议日常注意调节情绪，缓解精神压力，不要过于激动，适当外出呼吸新鲜空气，可以帮助保护听力。
此外，还要注意不要常挖耳道，也能预防听力下降。