产后膝盖凉能捂回来吗

产后膝盖凉通常能通过热敷捂回来。
产后膝盖凉通常是因为受凉引起的，产妇膝盖气血淤堵，还可能伴随酸痛、无力的症状。此时用毛巾打湿热水，捂在膝盖处热敷，一次5-10分钟，可睡前热敷，要注意水温不能过热，一段时间后膝盖可以有效恢复。日常生活中要注意腿部的保暖，及时的增加衣物。在寒冷天气外出时，不要穿比较短的裙子和短裤，可以佩戴护膝加强膝关节保暖。除热敷外，产妇也可以在专业医生的操作下进行针灸、艾灸等理疗，促进膝盖血液循环，解决气血淤堵的问题。
平时要避免喝冷水，吃冷食，食物以温热的为主，可以多吃一些红枣、牛肉、龙眼。