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西柚和葡萄柚的功效一样吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

葡萄柚是西柚的一种,二者功效有区别,西柚具有清热生津、润肠通便、提高免疫力的功效,葡萄柚具有促进代谢、开胃消食、降血压的功效。
1.西柚:西柚性寒,适当食用有利于清热生津,可用于辅助治疗热盛伤津;西柚含有丰富的膳食纤维,适当食用有助于促进胃肠蠕动,促进消化,具有润肠通便、缓解便秘的作用;西柚含有丰富的维生素C、维生素E等,适当食用还有利于延缓衰老、美容养颜,并补充人体所需营养,提高机体免疫力。但需注意脾胃虚寒、腹胀、便溏者不宜食用,也不宜与柿子、猪肝、海鲜同食。
2.葡萄柚:葡萄柚含有丰富的钠、钾等微量元素,适当食用有助于补充身体所需元素,促进身体正常代谢,还有助于降低血压,预防或辅助治疗高血压;同时葡萄柚味甘、酸、凉,适当食用能够开胃健脾,增进食欲并促进消化。但体质虚弱、血压低、胃寒、尿毒症、高血压、胃炎患者不建议食用。
建议患者适当食用,避免过多食用引起身体不适。
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