弹力带的作用和功效

一般情况下，弹力带的作用是增强身体灵活性、辅助治疗慢性疾病，具有改善肌力、加快代谢的功效。
弹力带是由天然乳胶制成的体能训练工具，有增强身体灵活性的作用，还可以辅助治疗人体的多种慢性疾病，比如腰肌劳损、颈椎病等。使用弹力带进行锻炼，具有改善肌力的功效，还可以增加对肌肉的活动，具有加快代谢的功效，对身体有一定益处。
需要注意的是，在使用弹力带进行训练时，务必要听从专业医生的意见，避免训练不当，影响身体的恢复。