什么面包热量低

一般全麦面包的热量相对较低。
全麦面包主要由全麦面粉制作而成，并且在制作过程中油和糖的含量相对较少，油和糖为热量的主要来源，因此全麦面包的热量是相对较低的。并且全麦面包中的维生素B族含量以及膳食纤维含量都较高，吃全麦面包能让人产生较强的饱腹感，有利于控制饮食摄入量，从而可以减少热量的摄入，对体重的控制有一定好处。
但是，为较好维护身体健康，需注意保证膳食结构多元化，避免一次性吃较多全麦面包，或者长时间单一吃，诱发营养不良的现象。