怀孕前怎么提高孕酮

孕酮是一种类固醇激素，主要由胎盘和黄体产生。怀孕前想要提高孕酮，可以采用饮食调理、药物治疗两种方法。
1、饮食调理：大豆、豆腐、菠菜、芹菜、猕猴桃等食物中含有天然孕酮，适当吃上述食物对于提高孕酮有帮助。此外，还可以适量吃草莓、柚子、鸡肉、猪肉等食物，有助于补充维生素E，促进卵巢分泌黄体，从而提高孕酮含量。
2、药物治疗：可以遵医嘱使用黄体酮软胶囊、醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物，对于提高孕酮也有较好的帮助。
建议备孕者平时还应注意多休息，不要过于劳累，以免影响内分泌，导致激素分泌异常。