坐月子有哪些青菜可以吃

坐月子是指产后用一个月（顺产）或42天（剖宫产）的时间进行休养，坐月子绝大多数青菜都可以吃，比如菠菜、油麦菜等。
坐月子的产妇身体比较虚弱，而且身体的活动比较少，需要适量吃青菜，增加膳食纤维的摄入，减少便秘的可能性。绝大多数的青菜都是可以吃的，比如菠菜、油麦菜、芹菜、花椰菜、空心菜、韭菜、香菜、娃娃菜等，能够补充体内的营养，有助于身体的恢复。
需要注意的是，坐月子期间产妇要注意适当增加营养摄入，保持适量的运动，有利于身体的恢复。