怀孕了为什么老是想睡觉

怀孕了老是想睡觉，通常是激素变化、焦虑、代谢加快等因素导致的。
1、激素变化：怀孕期间，孕妇体内的各种激素水平通常会发生变化，有可能会对睡眠产生影响，出现嗜睡的情况，通常是正常现象，不需要过多处理。
2、代谢加快：孕妇体内的激素水平上升以后，会导致基础代谢的速度增加，体内热量消耗较多，可能会引起血糖不足，出现精神状态不佳、想睡觉的情况。建议孕妇要注意补充营养，可以适当吃鸡蛋、鱼肉、白菜、胡萝卜等食物，能够提供能量。
3、焦虑：如果怀孕后孕妇始终处于焦虑、烦躁等负面情绪中，也容易对睡眠质量产生影响，导致睡眠增多。建议孕妇要适当放平心态，不要过于焦虑，可以听一些轻松舒缓的音乐，或者是适当外出散步。
此外，缺铁性贫血也有可能导致上述症状，建议孕妇可以前往医院进行检查，明确原因后积极进行治疗。