排卵期在什么时候，一共几天

一般情况下，排卵期在排卵日的前5天至后4天，包括排卵日在内一共10天左右。
如果女性的月经周期很准确的话，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天被称为排卵期。因此，排卵期通常是在月经周期的第10天至第19天之间。需要注意的是，这只是一般情况，实际上每个女性的排卵期都可能会有所不同，而且排卵周期也可能因为多种因素而发生变化。
女性应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质，促进身体健康。