水果捞热量高吗，减肥可以吃吗

水果捞热量一般不是很高，减肥可以适量地吃水果捞。
一般情况下，每100克水果捞的热量为100大卡，具体的热量根据放入的水果种类以及配料会有不同，但是总体热量不高。如果加入热量较高的水果，如榴莲、牛油果、荔枝、椰子等，或者是加入了巧克力、糖果，总热量会比较高。减肥期间可以适量地吃水果捞，但是水果中拥有较高的蔗糖、果糖和葡萄糖，平时大量食用或在睡前过量食用，会导致人体吸收过多的糖分，不利于减肥，所以在减肥期间需要适量食用水果捞。
建议树立正确的减肥观念，积极地参加体育锻炼。