黑槐米的功效与作用及食用方法

黑槐米的功效与作用包括健脾养胃、补中益气、调节情绪等，可以用黑槐米煎水饮用，也可以煲汤服用，需要遵医嘱使用。
一、功效与作用
1、健脾养胃：黑槐米属于药食同源，性温，并且营养丰富，可以刺激胃液的分泌，从而健脾养胃。
2、补中益气：黑槐米富含蛋白质、氨基酸、脂肪等营养元素，可以滋养脾胃，发挥补中益气的作用。
3、调节情绪：黑槐米还富含B族维生素，可以缓解神经，舒缓患者的压力，改善睡眠，并且调节情绪。
二、食用方法
1、煎水饮用：可以用水将黑槐米浸泡，放在炉火上用中火煎煮后服用。
2、煲汤服用：黑槐米具有一定的补气生血的功效，可以跟其他食材一起煲汤服用。
黑槐米的功效与作用还包括提高机体的免疫力等，也可煲粥食用，建议适量遵医嘱进食。