生气吃什么食物顺气

生气一般吃白萝卜、玫瑰花、茴香等食物有助于顺气。
1、白萝卜：白萝卜是较为常见的一种食物，不仅具有清热生津、凉血止血的作用，还可下气宽中，利于缓解生气引起的胸闷、腹胀等症状。
2、玫瑰花：玫瑰花可药食两用，主要具有疏肝解郁、活血止痛的功效，因生气导致肝气不舒出现脘腹胀痛、打嗝、食欲不振等症状，通过吃玫瑰花有助于改善。
3、茴香：茴香进行食用的营养价值较高，并且入药还具有温肾暖肝、行气止痛等功效，也利于舒缓生气引发的不适。
此外，吃山楂也可起到一定的顺气作用，但需注意适量吃，不可暴饮暴食，保证膳食结构多元化。