香蕉和牛奶一起吃会拉肚子吗

拉肚子一般指腹泻，香蕉和牛奶一起吃可能会导致腹泻。
香蕉中含有一种可溶性的膳食纤维果胶，其具有吸水膨胀的特性，可以使粪便体积增大，促进肠蠕动。同时香蕉含糖分比较高，能够促进胃肠道胃液、肠液分泌，可软化粪便，使粪便更容易排出体外。适当吃香蕉有一定的润肠通便作用。牛奶是一种高蛋白食品，香蕉含有的果酸可能会使牛奶蛋白质变性沉淀，使其难以消化吸收，可能导致腹泻。此外，香蕉是凉性，牛奶是热性，凉性食品与热性食品同时食用，也容易引起脾胃不适，从而引起腹泻。
建议食用牛奶和香蕉时补充一些主食，或者间隔一些时间再食用，以免出现不良反应。