喝啤酒胀肚子缓解妙招

一部分人在喝了啤酒后会出现涨肚子的情况，可通过以下几个妙招加以缓解。
1、喝酸奶：酸奶是日常生活常见的一种饮品，具有润肠通便、促进消化、美容养颜的功效。当在喝啤酒后出现涨肚子的情况时，可以适当喝一点酸奶，以促进胃肠道新陈代谢，加快啤酒的排出，酸奶还具有醒酒的功效，非常适合缓解喝啤酒后胀肚子的症状。
2、喝啤酒前喝杯茶水：喝啤酒前喝杯茶水可以缓解胀肚子的症状，因为茶水有润肠利尿的作用，可以有效地保护肠胃，使啤酒能够快速地排泄到体外，从而缓解胀肚子的情况。
3、喝啤酒后散步：喝啤酒后出现胀肚子的情况，在大脑清醒的状态下，可以选择适当的散步来加速啤酒的排出，可有效改善胀肚子的症状。但喝啤酒后不可做剧烈运动，否则不利于身体的健康。
此外，喝蜂蜜水、喝牛奶等都可以有效的改善胀肚子的症状。但如果喝啤酒后肚子特别胀并伴有恶心、呕吐等现象时，建议及时就医。