补气有什么好处

补气一般可以促进脏腑组织功能正常，从而改善面色暗黄、缓解手足冰凉等气虚表现。
补气是中医治疗气虚证的方法，又称益气，属补法。在补气中通常是进行气血双补，可以让肝脏组织被血液充分濡养，促使脏腑组织的功能恢复正常，对脏腑功能减退引起早衰的现象有较好的改善作用。补气还有利于促进全身的血液循环，可以缓解由于血气不足导致的面色暗黄、贫血、手足冰凉等不适症状。
建议患者可以在医生指导下使用一些中药材，如人参、阿胶、黄芪、西洋参、党参、白术、桂圆、枸杞等，这些药材都有较好的补气作用。还可以多吃一些高蛋白的食物，如羊肉、狗肉、黑豆、豆腐、鱼类、蛋类等，通过食补的方法补气。