当前位置:首页 > 可可粉减肥正确喝法

可可粉减肥正确喝法是什么

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院

一般情况下,可可粉减肥,通常是在饭前喝,也可以混合其他的饮品喝。具体分析如下:
1.饭前喝:可可粉的热量较高,并且也具有饱腹感,通常在饭前吃,可以减少食物的摄入,进而减少热量和脂肪的摄入。
2.混合其他的饮品喝:一般可可粉还可以与脱脂牛奶、无糖豆浆一起喝,通常可以保证其营养供给,还可以增加丰富的口感。
减肥期间还应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,可以适当运动,比如游泳、跑步等,可以增强体质,控制体重。
展开全部内容

相关文章