海黄茶功效与作用是什么

通常情况下，海黄茶的功效与作用是促进睡眠、行气活血。具体分析如下：
1.促进睡眠：海黄含有芳香物质，在睡前饮用，通常可以起到舒缓神经的效果，进而放松身体，促进睡眠。
2.行气活血：海黄中的活性成分可以促进血液循环，可以帮助血液循环加快，进而起到行气活血的效果，并且还可以起到降低血压的功效，但是效果因人而异。
在日常生活中，可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养，促进身体健康。