怀孕能趴着玩手机吗

一般不建议怀孕的女性趴着玩手机。
女性怀孕后，如果趴着玩手机，可能影响到脊柱正常的生理曲度，不仅会影响到血液循环，还可能会导致女性的后颈的肌肉受到牵拉，可能会损伤肌肉韧带、椎间盘等部位，进而导致腰部、颈部疼痛等。随着胎儿逐渐发育，如果女性趴着用手机，可能会压迫到子宫，腹部可能会产生压迫感，还可能会影响到胎儿的生长。
为了胎儿健康发育，建议女性尽量采用左侧卧位或右侧卧位，避免长时间使用手机，可以到户外散步。