受凉吐了之后怎么缓解

受凉吐了之后，患者通常可以通过注意饮食、物理治疗、使用药物的方式来缓解。
1.注意饮食：受凉后，由于患者的胃肠道缺血、缺氧，导致胃肠道功能紊乱，可能会表现为呕吐、反胃、食欲不振等。建议患者平时多喝温水，尽量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鱼肉、藕粉等，以减轻胃肠道的负担，进而缓解不适。
2.物理治疗：患者可以用热毛巾轻敷胃部，通常能改善胃肠道痉挛，继而缓解呕吐的情况。患者还可以顺时针按摩胃部、肠道，通常可以促进胃肠道蠕动，进而促进消化。
3.使用药物：如果患者难以忍受不适，可以按照医嘱使用一些止吐的药物进行治疗，比如保和丸、枳术宽中胶囊、藿香正气软胶囊等，通常能有效地缓解不适。
患者平时还应注意休息，还可以适当地进行运动，以促进身体的恢复。