湿气太重用木棉花煲什么汤好

湿气太重可用木棉花煲陈皮汤、山药汤、红豆薏米汤、冬瓜汤比较好，能起到祛湿的作用。
1、陈皮汤：对于湿气重的人群来说，在用木棉花煲汤时加入一些陈皮，可健脾利湿，对于脾虚导致的湿气重作用明显。可改善乏力、咳嗽、痰多等症状。
2、山药汤：山药属于药食同源的食物，具有补脾补肺、清热利湿的作用，与木棉花一起煲汤可改善头昏脑胀、四肢沉重等问题。
3、红豆薏米汤：红豆可以清热解毒，薏米具有利水渗湿，加上木棉花祛风祛湿，适量食用木棉花红豆薏米汤可缓解湿气重。
4、冬瓜汤：冬瓜属于药性同源的食物，归肺、脾、胃经，可以清热利尿、生津化痰，使用适量的冬瓜与木棉花一起煲汤，可清热利湿、凉血解毒。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜，如黄瓜、番茄、猕猴桃等。