麦片热量高吗适合减肥吃吗

麦片的热量比较高，不过相较于米饭、面粉等主食而言，热量并不高，较为适合减肥人士食用。
麦片是一种低糖、高纤维、高蛋白、高碳水化合物、高钙的谷类食品，其热量虽然相对于其他谷类食品较高，但相较于米饭、面粉等主食而言，热量并不算高，是一种比较适合减肥人士食用的食品。
减肥人群需要控制总体的能量摄入，但不能完全不摄入。营养不良可能会导致身体健康问题。麦片的热量虽然相对较高，但适量食用一般不会导致体重增加，同时还能够补充身体所需营养，因此减肥人群可以适量食用麦片。