胸下垂太软像水一样如何恢复

胸下垂又称乳房下垂，是指乳房因各种原因，离开正常位置沿胸壁向下移，出现乳房最低点位于乳房下皱襞以下的情况。乳房下垂程度较轻的患者，可以通过调整生活习惯、按摩等方式来改善；胸下垂程度较重的患者，建议选择手术的方式来治疗。具体情况如下：
1.调整生活习惯：患者需要注意日常走姿、调整坐姿、选择大小合适的内衣来穿，可以在一定程度上提拉乳房，改善乳房下垂的情况。
2.按摩：可以将左手放在右侧乳房上，右手放在左侧乳房上，以乳头为中心画圈按摩，用合适的力度按摩10分钟左右用，可以增加血液循环，在一定程度上改善乳房下垂的症状。
3.手术：主要包括乳房下垂悬吊术、乳房下垂矫正术，不仅可以缓解乳房下垂的现象，还可以使乳房变得丰满高挺，一般适用于乳房重度下垂患者。