打喷嚏腰疼的厉害怎么办

打喷嚏腰疼的厉害，可能是腹腔压力大、腰肌劳损、外伤等因素导致的，建议及时采取治疗。
1、腹腔压力大：在打喷嚏时，腹腔压力可能会增加，导致肌肉收缩并引起拉伤，从而引起腰痛。建议日常打喷嚏时不要过于用力，适当深呼吸缓解，也可以采取按摩、热敷的方法缓解。
2、腰肌劳损：如果日常工作、学习过于劳累，从事长期弯腰工作的重体力活，可能会引起腰肌劳损，出现腰酸背痛、腰椎僵硬无力等不适症状，在打喷嚏时加重。建议日常注意多休息，适当按摩、热敷，如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
3、外伤：如果腰椎受到打伤、撞伤等外伤，可能会引起腰部刺痛、红肿等不适症状，打喷嚏时腹压增大可能会牵扯到伤口，引起病情加重。建议日常多休息，可以遵医嘱使用跌打损伤丸、云南白药酊等药物治疗，起到活血化瘀、消肿止痛的功效。
此外，风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、脊柱先天性畸形、脊髓压迫症等疾病，也可能会引起上述症状，建议及时就医采取治疗。