干桑叶泡水喝的功效与副作用

干桑叶泡水喝的功效体现在疏散风热、清肺润燥等，其副作用主要是可能引起脾胃寒气加重。
桑叶归肺、肝经。干桑叶泡水喝可以起到疏散风热、清肺润燥、凉血止血、平肝明目等作用。风热感冒期间，可以用适量的干桑叶泡水喝，缓解咳嗽、眩晕、目赤等问题。但是因为桑叶寒凉性，长期或者是大量摄入，容易导致脾胃寒气加重，引起食欲不振、恶心、腹胀、腹泻等副作用，建议控制好每天摄入的量，不要长期或者是一次性喝太多。
日常生活中，需要注意饮食健康，食物多元化，避免挑食。