枸杞决明子泡水喝的正确方法

枸杞决明子泡水喝的正确方法包括水煮、冲泡，可以起到清热明目、滋肾润肺的作用。
可以将决明子放入锅中用水以煮开，再加入枸杞子续煮5分钟饮用。也可以将枸杞子、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡15分钟后便可饮用。枸杞决明子的补肝明目效果较好，其中枸杞子可以缓解治肝肾亏虚带来的眼花、眼干、泪下、不耐久视等症状。而决明子也可以清热明目，同时润肠通便，对于改善目赤涩痛、多泪、头痛、眩晕、目暗不明等现象的作用明显。
需要注意，饮用枸杞决明子水之后，最好不要喝咖啡、牛奶等，以免影响药效。此外，中药泡水要遵医嘱根据中药的性能，并且结合自身体质选择，不可擅自使用药物。
日常生活中，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。