髋肌后群解剖图

概述

髋肌后群由臀大肌、臀中肌、臀小肌等肌肉构成，有助于维持髋关节的运动。
在热身不足、过度运动等因素的影响下，可能造成肌肉拉伤，常有疼痛、僵硬等异常表现。

肌肉构成

髋肌后群止于股骨的后面，包括三个臀肌，即臀大肌、臀中肌和臀小肌，此类肌肉属于髋肌浅层肌群，还包括两个闭孔肌、两个孖肌，即闭孔内肌和闭孔外肌、上孖肌和下孖肌。此外，梨状肌、股方肌也是髋肌后群的重要组成部分。

生理功能

髋肌后群位于臀部，能够通过自身收缩来后伸、外展髋关节。

异常情况

热身运动不充分、过度进行高强度训练等因素可能使髋肌的后群肌肉猛烈收缩，导致肌肉拉伤。此外，运动姿势错误也可能造成该情况。局部肌肉常有疼痛、肿胀、僵硬等症状，还可能有活动受限的表现，需要及时制动休息，可适当外敷患处，还可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗。