肩胛后背疼痛图片

概述

肩胛后背疼痛考虑与不良姿势、肌肉拉伤、腰背肌筋膜炎等原因相关，需要根据不同原因进行处理，如调整姿势、用药，患者平时要注意休息，不可过度运动。

原因

1、不良姿势：长期伏案、走路含胸等动作容易使背部肌肉处于紧绷状态，导致肩胛处有明显的疼痛症状。
2、肌肉拉伤：准备活动不充分、运动姿势错误等因素可能导致后背肌肉拉伤，使局部肌肉出现疼痛、肿胀、僵硬等表现，通常伴有明显的压痛症状。
3、腰背肌筋膜炎：过度进行高强度运动、冷空气刺激等因素可能诱发腰背肌筋膜炎，患者后背常有弥漫性钝痛、皮肤发凉、肌肉痉挛等症状，肩胛部可能受累。
此外，颈椎病、强直性脊柱炎、肩胛骨骨折、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病也可能使患者出现该症状。如果该症状持续存在或频繁出现，建议患者及时就诊，完成系统检查，以明确病因。

改善方案

1、不良姿势：患者需要调整姿势，应避免长期保持同一个姿势，不要含胸，可以适当活动身体，以放松背部肌肉。
2、肌肉拉伤：在受伤后，患者应及时制动休息，可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、红花油、伸筋丹胶囊等药物，以减轻疼痛感。
3、腰背肌筋膜炎：患者可以在医生指导下使用尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊等药物，以改善不适症状。

注意事项

在恢复期间患者要充分休息，不要过早进行高强度运动，以免加重疼痛症状。在疼痛症状得到缓解后，患者可以适当活动身体，以锻炼后背肌肉。