外侧半月板图片

概述

外侧半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，建议平时要做好该部位的护理。

结构

外侧半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面较平，与胫骨平台相接。

作用

1.承重：外侧半月板的存在能够起到承重的效果，可以降低胫骨的压力。
2.协调：外侧半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。

注意事项

建议平时在运动的过程中不要过于剧烈，以免外侧半月板受到损伤，不利于机体的健康。