减肥导致月经不来怎么办

减肥导致月经不来通常是内分泌失调、卵巢功能早衰、药物等原因引起的，此时要及时的停止节食、恢复正常饮食、停用药物。
1、停止节食：部分人群会使用节食的方式来减肥，此时容易出现营养不良或者内分泌失调的现象。因此建议及时放弃节食减肥，树立正确的减肥观念，可以通过减少高热量饮食，配合运动的方式减肥。
2、恢复正常饮食：减肥期间体内的脂肪含量迅速下降，当摄入体内的热量无法满足卵巢的正常排卵功能时，会引起不来月经。此时需要及时恢复正常饮食，多吃一些营养丰富的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉等，有助于促进月经自行恢复。
3、停用药物：如果使用了减肥药物，可能会因为药物的影响导致停经，甚至引起体重反弹。需要及时停用减肥药物，以免引发其他的并发症。
减肥期间要保证足够的营养供应，多吃蔬菜水果。