每天吃10个核桃会长胖吗

通常来说，每天吃10个核桃比较容易长胖。
核桃属于坚果，含有脂肪、维生素、矿物质等营养物质，其中脂肪的含量比较高，适量吃可以让人产生饱腹感。但每天吃10个核桃属于过量，容易增加人体血液粘稠度和脂肪的贮存量，不太健康，一般也比较容易长胖。新鲜的核桃脂肪含量通常没有炒制的高，适量吃一些都有助于健康。
在日常生活中，饮食不当导致身体长胖，需要及时调整饮食结构，适当通过跑步、瑜伽等运动达到科学减肥的目的，以免危害身体健康。